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デジタルデトックスが脳に与える効果とは?予測符号化理論から読み解く認知の変化

デジタルデトックスとは?現代人が抱える情報過多の問題スマートフォンを手放せない、SNSの通知が気になって仕事に集中できない――こうした悩みを抱える現代人は少なくありません。調査によれば、若年層を中心に半数以上が「スマートフォンを使いすぎているのではないか」と懸念を感じているとされています。

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