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デジタルデトックスをポストヒューマン論で読み解く|「技術との健全な共生」を設計する

デジタルデトックスは「技術嫌悪」ではない――ポストヒューマン論が示す新しい視点「スマートフォンを数日間手放す」「SNSのアプリを削除してみる」――こうした実践は、デジタルデトックスという言葉とともに広く認知されるようになった。しかしその多くは、「人間らしさへの回帰」や「テクノロジーから距離

デジタルデトックスで自己認識と創造性は回復するのか?最新研究エビデンスから読み解く実践ガイド

デジタルデトックスとは何か――定義と研究上の位置づけ「スマホを手放せば、本来の自分に戻れる」。こうした期待は年々高まっているが、実際のところデジタルデトックスには科学的にどの程度の裏づけがあるのだろうか。学術研究では、デジタルデトックスは「スマートフォン等の電子機器の利用を、完全に

デジタルデトックスが脳に与える効果とは?予測符号化理論から読み解く認知の変化

デジタルデトックスとは?現代人が抱える情報過多の問題スマートフォンを手放せない、SNSの通知が気になって仕事に集中できない――こうした悩みを抱える現代人は少なくありません。調査によれば、若年層を中心に半数以上が「スマートフォンを使いすぎているのではないか」と懸念を感じているとされています。

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